De halter is een belangrijk onderdeel voor Amber. De afgelopen jaren is zij opgeleid door Pierre Verkroost van Waalsport en mag zich mede daardoor een halterspecialist noemen.

Met de haltertraining staan de lifts van het Olympisch Gewichtheffen centraal; trekken en/of stoten (in het Engels; snatch en clean & jerk). Wil je je verbeteren in de Olympische lifts? Dan is het belangrijk om naast de lifts ook ondersteunende oefeningen te trainingen; verschillende trek- en stootvormen, pulls en kniebuiging (squats). Afhankelijk van jou doelen komen de verschillende technische aspecten aan bod.

Haltertraining is een belangrijk onderdeel van de fysieke training voor (top)sporters. Het verbeterd kracht, explosiviteit en vermogen. Met deze fysieke trainingsvorm gaan we minder in op het technische aspecten van de lifts en meer op de krachtvormen.

Wil je meer informatie over de mogelijkheden van Olympisch Gewichtheffen in Arnhem? Personal training, in groepsverband of fysieke training voor (top)sporters? Neem dan contact op! De tarieven zijn op aanvraag.